首先，孕妇适量饮茶是有好处的。茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有一定的抗氧化、提神、利尿等作用。适量饮茶可以缓解孕期疲劳，改善睡眠质量，同时有助于消除水肿，降低孕期高血压的风险。此外，茶叶中的茶多酚还具有抗菌、消炎、抗病毒等作用，对孕妇和胎儿的健康有一定的好处。
然而，孕妇饮茶并非越多越好。过量饮茶可能会导致以下问题：
1. 影响铁的吸收：茶叶中的鞣酸会与食物中的铁离子结合，形成难以溶解的沉淀物，影响孕妇对铁的吸收。铁是孕妇和胎儿生长发育的重要元素，缺乏铁会导致贫血，对母婴健康产生不良影响。
2. 影响胎儿发育：茶叶中的咖啡因会通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的心脏和神经系统发育。孕妇过量饮茶可能导致胎儿发育不良，甚至出现早产、低体重等风险。
3. 导致流产：茶叶中的咖啡因具有一定的兴奋作用，过量饮茶可能导致孕妇宫缩，增加流产的风险。
针对孕妇饮茶的问题，上海某医院建议如下：
1. 适量饮茶：孕妇每天饮茶量不宜超过300毫升，以绿茶为宜，避免饮用浓茶、花茶等刺激性较强的茶饮。
2. 避免空腹饮茶：空腹饮茶容易刺激胃黏膜，引起胃痛、恶心等症状。孕妇应在饭后饮用茶水，以减轻对胃部的影响。
3. 注意饮茶时间：孕妇饮茶最好在餐后半小时至一小时，避免睡前饮茶，以免影响睡眠。
4. 选择适宜的茶叶：孕妇可选择低咖啡因、低刺激性的茶叶，如绿茶、红茶等。尽量避免饮用普洱茶、乌龙茶等刺激性较强的茶叶。
总之，孕妇适量饮茶对母婴健康有一定的好处，但过量饮茶则可能带来不利影响。孕妇应根据自身情况，遵循医院建议，合理饮茶，以确保母婴健康。